pomocne jest w trudnej sytuacji życiowej, konfliktach, kryzysach, kumulującym się stresie. Pozwala też lepiej określić potrzeby i dalsze kroki w zakresie ewentualnego leczenia.
podejście psychoterapeutyczne o udowodnionej skuteczności, zalecane dla osób zmagających się ze skutkami traum, jednak skuteczne również w innych trudnościach psychicznych.
WIĘCEJz zakresu dobrostanu psychicznego, interwencji kryzysowej, komunikacji i wychowania i profilaktyki zaburzeń psychicznych, adresowane do nauczycieli i pracowników firm.
WIĘCEJCiągłe napięcie i stres, bezsenność, niepokój, przytłaczające emocje, wybuchy agresji, trudności w relacjach, problemy w koncentracji i w codziennym funkcjonowaniu, wypalenie zawodowe i rodzicielskie, ale też doskwierająca pustka i brak radości to najczęstsze problemy, z jakimi pacjenci zgłaszają się do psychologa.
Psycholog nie prowadzi psychoterapii, ale oferuje wsparcie i poradę psychologiczną w trudnych sytuacjach życiowych, kryzysach psychicznych, a dodatkowe szkolenia dają mu kompetencje do prowadzenia form terapii takich jak EMDR czy TSR. Dodatkowo prowadzi diagnozę psychologiczna, pozwalając nazwać źródło problemów, a w razie potrzeby dobrać właściwego specjalistę, by jak najlepiej pomóc pacjentowi. Zwykle praca z nim jest krótka i nastawiona na osiągnięcie celów pacjenta.
Badania pokazują, że terapia online jest równie skuteczna, co ta w gabinecie: pacjenci teleterapii osiągają podobne rezultaty w porównaniu z grupami kontrolnymi, nawiązują podobną więź i są zadowoleni z terapii online. Wyjątkiem są pacjenci w bardzo silnym kryzysie, doświadczający nasilonych myśli samobójczych lub tacy, którzy odczuwają lęk przed wyjściem z domu, i dla których wizyty w gabinecie są leczącym doświadczeniem.
Częstotliwość spotkań dopasowana jest do potrzeb i możliwości pacjenta. Najczęściej pacjenci wybierają cotygodniowe sesje, jednak możliwe są również spotkania co dwa tygodnie, a w miarę postępu pracy rzadsze.
